Въведение
Много хора се чувстват уморени дори когато не са физически натоварени.
Връзка стрес – енергия
Когато тялото е под стрес:
- изразходва повече енергия
- трудно се възстановява
- концентрацията пада
Защо се получава това?
Постоянното напрежение държи организма в „готовност“.
Как да прекъснеш цикъла?
- почивка
- по-добър сън
- баланс в ежедневието
Роля на лепенките
Hitino лепенките се използват като част от този баланс.
Заключение
Когато намалим стреса, естествено имаме повече енергия.